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Maltodextrin erfüllt zwei wichtige Funktionen beim Muskelaufbau. Während eines Workouts leert sich nach und nach der Glykogenspeicher. Die Muskeln benötigen die in den Muskelzellen eingelagerten Kohlenhydrate, um die Leistung zu bringen, die ihnen abverlangt wird. So sorgt es für einen kurzen Leistungsschub. Zudem wird die Ausschüttung von Insulin angeregt, was eine positive Wirkung beim Muskelaufbau hat. Maltodextrin ist ein weißliches Pulver, das in Wasser aufgelöst eine trübe, etwas eingedickte Lösung ergibt. Neben Dextrose ist Maltodextrin eines der Kohlenhydrate, die im Bodybuilding in Pulverform häufig als Supplement eingesetzt werden. Maltodextrin – Nebenwirkungen und Gefahren. Maltodextrin gilt im Allgemeinen als sehr gut verträglich, weswegen es auch als Nahrungsergänzung bei diversen Krankheiten zur Kalorienzufuhr eingesetzt werden kann. Bei der Zufuhr von sehr großen Mengen kann der Wirkstoff allerdings Sodbrennen, Übelkeit, Erbrechen sowie Durchfall hervorrufen. . 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